Главная Грыжа кишечника причины возникновения

Наш выбор

Журнал тяжёлая атлетика и пауэрлифтинг


белоруссия глаза операция rfnfhfrnf

Полная версия этой страницы: Тяжёлая атлетика и пауэрлифтинг

PostaL

4.5.2006, 23:33

Знающие люди, напишите в чём разница между пауэрлифтингом и тяжёлой атлетикой(ТА)? Меня интересует ну как бы это объяснить, разница в проведении соревнований. Пока что знаю что в ТА есть рывок и есть толчок, на каждый вид упражнения даётся по 3 подхода, из 3-х берётся лучший и по сумме двоеборья считается суммарный вес. А вот про пауэрлифтинг незнаю ничего.
Сосбвенно расскажите, ну или киньте ссылок где можно почитать про это.

Ромео

4.5.2006, 23:55

Разница огромная.

Пауэрлифтинг состоит из 3х упражнений: Жим Лежа, Становая Тяга, Приседания. Кто тяжелее штангу дёрнет. Тоже 3 подхода и лучший результат на зачисление.

_BRAIN_

5.5.2006, 18:59

QUOTE (PostaL,04-05-06 @ 23:33)
Знающие люди, напишите в чём разница между пауэрлифтингом и тяжёлой атлетикой(ТА)? Меня интересует ну как бы это объяснить, разница в проведении соревнований. Пока что знаю что в ТА есть рывок и есть толчок, на каждый вид упражнения даётся по 3 подхода, из 3-х берётся лучший и по сумме двоеборья считается суммарный вес. А вот про пауэрлифтинг незнаю ничего.
Сосбвенно расскажите, ну или киньте ссылок где можно почитать про это.

Скачай и посмотри что тако пауэрлифтинг
ftp://ftp5.natm.ru/incoming/for_people/b/BRAIN/

Этот файл introduction to powerlifting.wmv

Spot

6.5.2006, 12:04

!

_BRAIN_

6.5.2006, 13:56

QUOTE (Spot @ 06-05-06, 12:04)
_BRAIN_, Есть еще какое нибудь подобное видео?


там же
NEWRECORDS_300k.wmv

Spot

6.5.2006, 13:57

!

@Z@

7.5.2006, 0:34

единственный раз когда по тв показывали соревнования по пф - это был чемпионат мира и показывали его по евроспорту...

Добавлено:
так же велика разница в используемой форме, если в двоеборье это только легкое трико и пояс, то в пф и спец. комбез для приседаний ( для тяги тож есть, но обычно используют тот же что и в приседаниях), майка для жима ( жмут с паузой на груди) и самое всеми любимое - БИНТЫ НАКОЛЕННЫЕ!!! мммммммм...

Spot

7.5.2006, 20:07

!

@Z@

7.5.2006, 21:51

QUOTE (Spot @ 07-05-06, 20:07)
Говорят жимовые футболки прибавляют к жиму порядка 20-30 кг.


в зависимлсти от категории - чем выше категория весовая тем больше прибавляет... и не по 20-30, а по-боле...

PrettyElven

21.12.2006, 15:10

у вас бывали травмы

Добавлено:
напишите бывало чё нить со спиной у кого или нет . у меня послестановой с круглой спиной дурак был, спина немного побаливает позвоночник и поя сница. ,бывало у кого подобное или нет?

Fuel

21.12.2006, 16:43

QUOTE (PrettyElven, 21-12-06 @ 15:10)
немного побаливает позвоночник и поя сница


после становой и должна поясница болеть (?) но не позвоночник, а только прямая мышца.. ну трапеции тоже

Мен

21.12.2006, 22:58

PrettyElven, ак спинку надо держать,и спрашивать у тренера как делаешь правильно или нет,ну и смотря что за тренер.как он относится к своей работе...,а то бывают не очень добросовестные тренера,а бывает и так приходят тренироваться и считают что всё знают и не спрашивают,начитаются литературы глаза по полтиннику и урааааааааааааааа на амбразуру,а там и травмы и всё остальное,так что вот так....,думайте сами, решайте сами .......

PostaL

21.12.2006, 23:06

Какую тему подняли. А я давно уже рублюсь в теме и занимаюсь лифтингом, даже на области попробовался 26.11.
А касаемо тренировачного процесса, из личного опыта могу сказать лишь одно: не форсируйте веса. Это первый путь что нибудь потянуть/вывихнуть. Товарищу со спиной можно посоветовать почаще обращатся к мастерам или тренеру, наверняка таковые имеютс в любом мало-мальски оборудованном зале. И не жалеть времени на разнимку без железа, разогретые мышцы и сухожилия лучше переносят нагрузки, пусть даже не совсем правильно поставленные.


Источник: http://forumnov.com/archive/index.php/t66522.html


Популярная запись

ответы на билеты по циклу сестринское дело в кардиологиии
Ролики об алкоголизме скачать..
Читать дальше
Минусы продольной резекции желудка