Главная При полипах и трещинах какие симптомы в прямой кишке

Наш выбор

Как лечить ногтевой грибок стопы

Может ли позвоночник влиять на работу кишечника


Читать дальше

Аденома размер

Болезни сердца. уберечься


Читать дальше

Киевский медицынский центр здоровый позвоночник под руководством доктора бондарюка

Лечение панкреатита и желчекаменной болезни народными средствами


Читать дальше

Как улучшить память при гипертензивном синдроме


постишемически неврит

24.12.2012 Как улучшить память при синдроме Аспергера

Существует два основных вида памяти -  кратковременная и  долговременная.  Люди, страдающие синдромом Аспергера, часто жалуются на кратковременную память. Под кратковременной   памятью понимают систему памяти, которая собирает новую информацию. Часто ее называют рабочей памятью, поскольку мозг хранит информацию временно для немедленного использования. Примером кратковременной памяти могут быть воспоминания о том, какие нужно выполнить задания порученные руководителем.   В долговременной памяти хранится информация, которая нужна человеку в будущем.

Плохая кратковременная память у людей с синдромом Аспергера негативно влияет на выполнение работы, поскольку они забывают задание руководителя.  Также встречаются профессиональные требования, например,  многозадачность, когда нужно быстро переключить внимание с одной задачи на другую,  а для этого нужна хорошая кратковременная память, чтобы отследить все входные данные и результаты.  Человеку, у которого синдром Аспергера, сложно выполнять многозадачные поручения из-за слабой кратковременной памяти.

К сожалению, нельзя укрепить кратковременную память, но ее можно улучшить.  Существуют техники, которые могут использовать люди с синдромом Аспергера, чтобы лучше работать.

Не все техники могут подойти для работы человека с синдромом Аспергера. Работнику, страдающему синдромом Аспергера,  необходимо выбрать технику, которую можно использовать на его рабочем месте.

Например,  человек с синдромом Аспергера должен создать для себя тихое рабочее место, где его работу никто не будет прерывать в течение дня.  Если у него есть кабинет, можно повесить табличку с надписью «Не беспокоить».  В случае, если к человеку с синдромом Аспергера обратиться сотрудник, он может попросить подойти его немного позже, когда выполнит всю работу. Таким образом, человек с синдромом Аспергера не будет отвлекаться от работы и сможет качественно выполнить задание.

Часто людей, страдающих синдромом Аспергера, отвлекают посторонние звуки или электронные сообщения. Для того чтобы сконцентрироваться на работе, нужно носить шумоподавляющие наушники и отключить на компьютере уведомления о новых сообщениях.  Работники с синдромом Аспергера должны проверять свою почту и голосовые сообщение не чаще трех раз в день, чтобы они не отвлекали и не мешали в исполнении рабочих задач.

Также специалисты рекомендуют разбивать информацию. Согласно результатам исследования психически здоровый взрослый человек может хранить в кратковременной памяти до семи фрагментов информации.   Объединение небольших фрагментов в категории позволяет задействовать меньший объем кратковременной памяти и способствует вспоминанию.  Например, номер телефона легче запомнить, если цифры разделить на код, префикс и номер линии.

Так, официантке ресторана, у которой синдром Аспергера, было сложно запомнить, как сервировать стол. Он постоянно забывала поставить какой-то один предмет. Однако  потом официантка с синдромом Аспергера объединила все предметы сервировки в одну категорию и запомнила не последовательность сервировки, а конечную картинку.  Таким образом, она уменьшила количество элементов в рабочей памяти с десяти до одного, что улучшило результат ее работы.  

Люди, страдающие синдромом Аспергера, могут использовать визуальные напоминания, например, фотографии или пиктограммы.  Они помогут работникам с синдромом Аспергера  запомнить, как должен выглядеть конечный продукт.

 Человек с синдромом Аспергера должен записывать свой распорядок дня, чтобы не держать его в памяти. Повторение информации способствует ее переходу в долговременную память.

Лучший способ не забыть что-то – записать, поэтому не стесняйтесь все записывать, даже мелкие подробности.  Желательно изучить технологии организации и планирования. Людям с синдромом Аспергера нужно время на отдых, поскольку стресс, усталость и тревожность мешают им сконцентрироваться на работе.

Источник: http://allautism.ru/articles/1/38/


Популярная запись

можно ли заразиться гепатитом при пользовании посудой
Пилинг чистка лица спины недорого маяковская..
Читать дальше
Контактные линзы zeiss contact day