Главная Обои пауерлифтинга

Наш выбор

Где сделать рентген желудка

Вязание крючком шляпы для большой головы женщины


Читать дальше

Тверь центр дар лечение алкоголизма

Магнит от курения где купить магазин волгоград


Читать дальше

Как бороться с запорами при аллергии


проблемы сердца когда человек бросил курить

Одобрено Медицинскими консультантами BabyCenter Россия

В этой статье

Почему у меня во время беременности появились запоры?

Если вас это утешит, запоры при беременности – обычная проблема. Около 30-40% беременных в какой-то момент сталкиваются с ней. Основные причины запоров – это давление растущей матки на прямую кишку, а также гормоны беременности, которые замедляют пищеварение. Кроме того, некоторые препараты могут усугублять запоры, например, препараты железа.

Как я могу бороться с запорами при беременности?

Прежде всего, обратите внимание на то, когда и как вы ходите в туалет. Всегда посещайте туалет, как только вы почувствуете в этом необходимость. Лучше всего попробовать прямо с утра или через полчаса после каждого принятия пищи. Старайтесь не торопиться, хотя это не всегда легко, если у вас есть старшие дети.
Есть и другие эффективные способы. Следите за тем, что вы едите и пьете, и продолжайте заниматься гимнастикой для беременных (или начните, если вы еще не занимаетесь).
  • Каждый день ешьте продукты, богатые клетчаткой, такие, как мюсли из цельных злаков, хлеб грубого помола и свежие овощи и фрукты. Если вы не привыкли есть пищу, богатую клетчаткой, вводите эти продукты в свой рацион постепенно, иначе они могут вызвать газообразование и вздутие живота.
  • Пейте достаточное количество воды или фруктового сока; по крайней мере, 6-8 стаканов в день. Очень полезен сливовый сок.
  • Занимайтесь гимнастикой для беременных! Прогулки, плавание, занятие на велотренажере и йога помогают справиться с проблемой запоров, позволяют вам быть в хорошей форме и чувствовать себя здоровой.

Если вы принимаете витаминные комплексы для беременных, содержащие железо, посоветуйтесь с врачом. Возможно, имеет смысл сменить препарат. Не принимайте слабительные, продающиеся без рецепта, предварительно не посоветовавшись с вашим гинекологом. Если изменение рациона питания и образа жизни не помогли справиться с проблемой запоров, наблюдающий вас врач может выписать слабительное средство, безопасное во время беременности.

Опасны ли запоры при беременности?

Для большинства женщин это скорее вопрос дискомфорта, чем какая-то серьезная проблема. Однако если это продолжается длительное время, сообщите об этом наблюдающему вас врачу. Иногда запоры могут приводить к возникновениюгеморроя или геморроидальных узлов. Они могут вызывать боли, зуд и дискомфорт, но с помощью различных кремов и мазей можно облегчить свое состояние. Обычно геморрой проходит сам вскоре после родов.


Последнее обновление: Февраль 2012

Источник: http://www.babycenter.ru/a836/%D0%B7%D0%B0%D0%BF%D...


Популярная запись

химический пилинг владивосток
Опасен ли полип в кишечнике..
Читать дальше
Как зделать чтобы глаза стали больше