Главная Как убрать язву во рту

Наш выбор

Смерть от резкого понижения кровяного давления

Лечение и профилактика кишечного гриппа


Читать дальше

Морщины от углов рта как бороться

Учеченное сердцебиение плода 33 неделя какое должно быть питание


Читать дальше

Аритмия впв пролапс и армия

Боль в пояснице итянет в паху


Читать дальше

Как лечить спаст колит льняным семенем?


боль в сердце онемение конечностей

Чистка кишечника в домашних условиях — важная часть книги Алексея Фалеева. Это первый шаг! Путь к физическому очищению начинается с чистки кишечника. Как известно, кишечник делится на двенадцатиперстную кишку (переходный отдел из желудка к тонкому кишечнику), тонкий и толстый отделы. 

Без чистки уже никуда — таковы условия нашей жизни…

Двенадцатиперстная кишка короткая, и там остатки не переваренной пищи не задерживаются совсем. Тонкий кишечник не нуждается в чистке так как обладает перистальтической функцией сокращения гладкой мускулатуры, поэтому пища без проблем минует его, не оставляя после себя «следов».

Конечный же отдел пищеварительной системы ‒ толстая кишка ‒ играет основную роль в подготовке не переваренных остатков пищи к удалению из организма. О том, почему и как необходимо чистить толстый кишечник, мы вместе с Алексеем Фалеевым расскажем вам в этом посте.

2.1 Почему чистим именно толстый кишечник?

В толстой кишке перистальтическая активность резко снижена, там происходит всасывание основной массы воды, электролитов и выделение некоторых метаболических шлаков и избытка солей. Начинается это отдел в правой паховой области, поднимается до нижней поверхности печени, где образует изгиб влево и идет горизонтально поперек брюшной полости немного выше пупка.

В левой части брюшной полости доходит до нижнего конца селезенки, где изгибается вниз и спускается к левому паху. Длина всей толстой кишки колеблется от 1,5 до 2 м, а ее диаметр ‒ около 6 см. Кроме наличие множества глубоких складок и двух крутых поворотов, а также участка, по которому содержимое двигается вертикально вверх, значительно осложняют ее перистальтику.

Химическая лаборатория пищеварительной системы

Вопрос: Уточните, пожалуйста, Вы рекомендуете делать чистку кишечника всем людям, даже не страдающим от лишнего веса. У меня обратная ситуация. При росте 170 см, вес 50-52 кг. Занимаюсь в тренажерном зале со штангой и на тренажерах. Хочу немного подкачаться (для рельефов), набрать вес. Не исхудаю ли я окончательно от этих чисток и можно ли делать чистки, если у меня гастрит (с дисбактериозом, метеоризм). Елена.

Ответ: Конечно, чиститься можно и даже нужно. А вот по поводу гастрита и дисбактериоза отвечу немного подробнее. Эти заболевания связаны. Если у вас есть гастрит, то дисбактериоз будет 100%. Как это происходит? Пища, попадая в рот, обрабатываетсяслабощелочной слюной. Затем пищевой комок попадает в желудок, где подвергается обработке сильнокислым желудочным соком, состоящим из соляной кислоты. Далее жидкая и полужидкая пищевая кашица подвергается действию кишечного сока, желчи и сока поджелудочной железы, которые имеют уже щелочную реакцию. Эти соки в тонком кишечнике окончательно расщепляют почти все пищевые вещества и происходит всасывание продуктов расщепления в кровь и лимфу. Незначительная их часть ‒ растительная пища, поступает в толстый кишечник неизмененной. Ее вышеперечисленные соки переварить не могут. Растительная клетчатка, попадая в толстый кишечник, имеет кислую реакцию, и здесь она распадается благодаря жизнедеятельности бактерий ‒ неотъемлемой составляющей нормальной микрофлоры этого отдела. Только на кислую среду поступающей пищи толстая кишка реагирует активностью! На щелочную среду он реагирует отдыхом — при щелочной среде кишечник пуст!

Гастрит с пониженной кислотностью

При этом заболевании кислоты в желудке меньше, чем нужно, в итоге пищевой комок приходит в толстую кишку, имея слабощелочную реакцию. При заполнении толстой кишкищелочным содержимым, химического сигнала к работе она не получает! Организм по-прежнему считает, что толстый кишечник пуст, а тем временем толстый кишечник все продолжает наполняться. Результат ‒ атонические запоры, дисбактериоз, метеоризм. Запоры провоцируют геморрой и т.п.

Гастрит с повышенной кислотностью

Здесь пищевой комок приходит в толстый кишечник слишком кислым, провоцируя гиперактивность толстого кишечника. В это причина частых и обильных поносов в начале заболевания. Слизистая оболочка нарушается, стенки, соприкасаясь с высококислым содержимым, получают химический ожог и спазмируются. В таком состоянии перистальтика толстой кишки также нарушается. Результат ‒ спастические запоры, дисбактериоз, метеоризм. Запоры провоцируют геморрой и т.п.

Тест на кислотность

Итак, прежде всего надо выяснить, какого вида гастрит имеется в наличии.

Кислый яблочный сок натощак, и ломтик лимона без сахара, употребляемые с удовольствием ‒ свидетельства пониженной или нулевой кислотности.

Тот же сок, вызывающий тяжесть или боль в желудке и тошноту, которые «гасятся» раствором питьевой соды (пол ложки на стакан воды) ‒ свидетельство повышенной кислотности. Но, лучше, конечно, сдать анализы, предварительно посетив гастроэнтеролога.

А причина малого веса, возможно, в том, что пищевой комок ведь идет по кишечному тракту практически необработанным. Поэтому, сначала надо лечить гастрит, затем делать чистку с подсолнечным маслом и льняным семенем (от дисбактериоза), затем почистить печень и протравить паразитов. Затем — лишь поддерживать восстановленный иммунитет.

Критерий здорового кишечника

ВопросПо какому критерию определить, достаточно ли почищен кишечник? Татьяна.

Ответ: Критерий чистого здорового кишечника — хороший, стабильный стул, каждый день. Если питаетесь вегетарианской пищей, то и два раза в день. Нет ни метеоризма, ни поносов, ни запоров, ни дисбактериоза. Потеря 1‒ 15 кг веса. Настроение, цвет лица, самочувствие — отличные.

Порядок очищающих процедур

Вопрос: Вы говорите о чистке кишечника, печени и вытравлению паразитов. Логически — сначала то, наверное, нужно все-таки потравить, а потом уже чистить, а то смысл в чистке?

Ответ: Если не прочистить дорогу к выходу, то толку от протравки не будет! Трупы погибших паразитов, продукты их распада и метаболизма так и останутся в кишечнике, будут лежать и гнить, отравляя организм. Если не почистить печень, не расширить желчевыводящие протоки, не устранить дискензию желчевыводящих путей, то трупики паразитов могут забить желчевыводящие протоки и обострить хронические. Так что, сначала кишечник, потом печень, потом паразитов.

Способы чистки кишечника

Чистка кишечника в домашних условиях возможна несколькими способами. Алесей Фалеев приводит их в порядке убывания эффективности:

  • гидроколонотерапия,
  • клизмы,
  • «шат крии» — йоговские очистительные процедуры,
  • жмыхи,
  • травяные настои, настой льняного семени на масле.

Мы вместе с Алексеем (а еще вернее — я вслед за ним), расскажем обо всех, чтобы показать их преимущества и недостатки. Можно сочетать их между собой. А в общем, неважно, какой из способов очистки выберите вы. Важно это все-таки сделать!

2.2 Гидроколонотерапия

Серьезная процедура, выполняется исключительно в медицинских клиниках. Лежа на кушетке около часа в прямую кишку вводят трубку и прогоняют от 12 до 15 литров воды. В процессе выводятся каловые отложения и шлаки. После чего обычно ставят микроклизму с отварами из лекарственных трав. Автор книги рекомендует именно этот способ, как самый быстрый и самый эффективный.

Показания: экзогенно-конституциональное ожирениеI-III степени, хронические колиты различной этиологии, хронические запоры (алиментарный, дискинетический, смешанный), заболевания печени и желчевыводящих путей, болезни обмена веществ (подагра, диабет, диатезы).

Противопоказания: хронический колит в стадии обострения, хронический колит паразитарной этиологии, неспецифический язвенный колит, полипоз, кишечная непроходимость, хронический энтероколит, хронический проктит, выпадение слизистой прямой кишки, геморрой в стадии обострения, послеоперационные спайки в брюшной полости, паховая грыжа, аппендицит.

  • Стандартный курс: 6‒10 процедур с интервалами5-7 дней.
  • Периодичность: раз в год.
  • Стоимость: от 100$.

Побочный эффект: неграмотно проведенная процедура может закончиться для пациента весьма печально, например, дисбактериозом, обострением хронического геморроя и даже кишечным кровотечением. Правильное проведение процедуры предполагает «заселение» кишечника нормальной микрофлорой после его очищения. Поэтому, если решитесь, то выберите себе хорошую клинику, а не фитнес-клуб, где иногда можно встретить такую услугу.

Рекомендация автора: автор рекомендует!

2.3 Клизма

Самый распространенный, эффективный и действенный метод чистки — клизма, медицинская процедура для удаления кишечного содержимого, в нашем случае, накопленных годами, каловых камней и шлаков. Автор рассматривает 2 способа:

— по Е. Щадилову (более мягкая, но менее эффективная в для похудения),

— по Н. Семеновой (более жесткая, но эффективная в плане похудания).

Клизма по Щадилову

  • Курс: 11 клизм.
  • Периодичность: между первой и второй клизмами ‒ 5 дней, между второй и третьей ‒ 4, между третьей и четвертой ‒ 3, между четвертой и пятой ‒ 2, между пятой и шестой ‒ 1 день. Затем каждый день ‒ 5 дней.

Клизма по Н. Семеновой

  • Курс: 28 клизм.
  • Периодичность: 2 раза в день — утром до завтрака и вечером до ужина или на ночь.

Общие правила для всех

  1. Количество воды ‒ на кружку Эсмарха 1,5–2 л (в зависимости от роста) КИПЯЧЕНОЙ воды, 1 ст. л. поваренной соли и 1 ч. л. яблочного уксуса или сока лимона. При спастических запорах вместо сока лимона (или уксуса) ‒ 1 ч. л. пищевой соды!!!
  2. Температура воды ‒ комнатная, т.е.12-20 градусов по Цельсию. При спастических запорах использовать воду с температурой 37‒42 ° С!!!
  3. Положение ‒ значительно легче переносится, лежа в ванне, нет распирающих ощущений и резей внизу живота.
  4. Для женщин ‒ нельзя делать во время месячных, лучше всего на второй день после месячных.
  5. По окончании курса ‒ восстановительные процедуры, заселение кишечника здоровой микрофлорой с помощью препаратов, содержащих бифидобактерии (БиоВестин, Бифидобактерин и т.п.), употребление жмыхов или настоя масла с льняным семенем. В течение 3‒4 дней после окончания придерживаться постного питания, и если в течение 2‒3 дней не будет стула, то принять легкое слабительное (1 ст. л. коры крушины или листьев сенны на 1 стакан кипятка, настоять20-30 мин, выпить на ночь; эффект ‒ через8-10 часов).
  6. Профилактика геморроя ‒ не пользоваться туалетной бумагой, а подмываться.

2.4 «Шат крии» — йоговские очистительные процедуры

Эту процедуру очищения ЖКТ Алексей Фалеев не рассматривает. Он никогда не ее не делал и позиционирует себя как противника йоги вообще. Не буду рассматривать ее и я, тем более, что шанкпракшалана, о которой задается вопрос Алексею, ‒ процедура очищения именно желудочно-кишечного тракта вообще, а не толстого кишечника в частности.

2.5 Отруби

Существует более мягкий способ чистки кишечника в домашних условиях при помощи отрубей — продукта мукомольного производства. Отруби состоят из оболочек зерна и неотсортированной муки. Благотворное действие оказывает большое содержание клетчатки — полисахарид образованный остатками глюкозы главная составная часть растений, содержащейся в отрубях. Рекомендовано употреблять в размолотом виде, за 15-20мин.до еды, запивая достаточным количеством воды, чем больше воды, тем лучше, волокнистые пищевые вещества разбухают, чем достигается основной эффект. Применяется в комплексном лечении дисбактериоза. Пищевая клетчатка под действием воды набухает, становится рыхлой, соответственно снижается чувство голода. Опорожнение кишечника проходит естественно.

Включая в рацион питания отруби можно избежать запоров. Отруби благотворно влияют на деятельность желудочно-кишечного тракта, выводят холестерин, применяется с целью профилактики атеросклероза, снижает уровень сахара в крови, что очень важно при сахарном диабете. Клетчатка связывает ионы тяжелых металлов, радионуклиды. Благодаря своим свойствам выводит вредные продукты распада пищевых веществ. Оказывает мягкий желчегонный эффект. Отруби применяются при нарушении функции печени, желчного пузыря, поджелудочной железы. Отруби необходимы при дисбактериозах, для профилактики раковых заболеваний толстой кишки, при ожирении. При недостаточном употреблении растительных волокон — клетчатки могут возникнуть: дивертикулез, геморрой, хронические заболевания толстой кишки.

Отруби богаты микроэлементами: протеинами, калием, магнием. В частности, калий нормализует сердечнососудистую систему, выводит жидкость из организма. Магний расширяет сосуды, полезно при гипертонии. Отруби богаты полезными растительными жирами — влияет на рост клетки, повышает иммунитет.

Противопоказания: не рекомендуется их применять в период обострения гастрита, язвы, колита. В этом случае необходимо медикаментозное лечение, консультация врача. После стихания острого периода заболевания, можно возобновить прием отрубей.

2.6. Жмыхи

Кроме отрубей, клетчаткой богаты жмыхи — семена масличных растений, после выделения из них жира прессованием. В отличие от отрубей, жмых это побочный продукт маслобойного производства. Жмых полезен для лечения различных заболеваний. Его можно получить в домашних условиях, с использованием соковыжималки. Любые овощи и фрукты, другие растения достаточно пропустить через агрегат. Полученный сок можно выпить, а вот отжим — жмых понадобится для чистки кишечника.

Прием: лучше употреблять до еды несколько раз в день, но не более 3 столовых ложек за один раз. В отличии от отрубей, жмыхи запивать водой не надо.

Действие: свежие жмыхи вытягивают из стенок желудка тяжелые металлы, радионуклиды. Жмыхи выводят соль из организма, имеют способность восстанавливать эпителий кишечного тракта, снижают уровень холестерина и канцерогенов в крови. Для эффективного похудения Алексей Фалеев советует употреблять жмыхи из свеклы, так как свекла уменьшает аппетит.

«Если мы будем съедать некоторое количество жмыхов перед каждой едой, то, во-первых, организм не получит от этих жмыхов никаких калорий, так как клетчатка не перевариваются в то время, как желудок будет полным, во-вторых, после приема жмыхов из свеклы пропадает аппетит. Таким образом, человек худеет при полном отсутствии желания что-либо кушать. Процедура со свекольными жмыхами названа Б.В.Болотовым «методикой сытого голодания».

Показания:

  • при пониженном давлении ‒ жмыхи из капусты, щавеля, подорожника, трифоли (род многолетних трав семейства вахтовых, растет на болотах), борщевика. «Процедуру глотания этих жмыхов продолжать до тех пор, пока тело не разогреется, ноги и руки не перестанут стынуть на холоде, а давление будет эталонным ‒ 120/80.»
  • при повышенном давлении ‒ жмыхи из малины, липы, цветов и листьев мать-и-мачехи, цветов бузины.
  • при сахарном диабете ‒ жмыхи «из листьев водяного перца (горчак), одуванчика, цикория (петровы батоги), горчицы (можно из листьев сурепки), травы ястребинки, листьев осины (можно из листьев тополя), листьев черники, листьев прямостоячей лапчатки, листьев лимонника.
  • при заболевании легких ‒ жмыхи их черной редьки;
  • при изжоге ‒ жмых из моркови или яблок.
  • «Во всех случаях количество жмыха должно быть небольшим, и доза подбирается по ощущениям».

2.7. Семена льна с подсолнечным маслом

Автор книги «Худеем в два счета» рекомендует еще одно средство по очищению кишечника — семена льна с подсолнечном маслом. Речь идет о народном сибирском способе, который не только чистит кишечник, еще и оздоравливает весь организм.

Рецепт: достаточно прост ‒ 100 грамм молотого льняного семени (можно перемолоть в кофемолке), залить 250 г подсолнечного масла (не рафинированного! холодного отжима!) и настоять в течение 7 дней.

Прием: в течение 10 дней. 3 раза в день по столовой ложке за 40-60 минут до еды.

Действие: растворяющее, очищающее, отхаркивающее, смягчающее, обволакивающее, противовоспалительное и легкое слабительное действиями. Разбухая и долго не перевариваясь, размолотое семя растягивает кишечник, усиливает его сокращение, ускоряет продвижение пищевой массы. Секреторную и моторную функцию желудочно-кишечного тракта усиливает алкалоид линамарин, содержащийся в оболочке семени. Размолотые семена льна выделяют слизь, которая долго удерживается на слизистых оболочках, предохраняя их от раздражения вредными веществами, так как не подвержена влиянию соков желудочно-кишечного тракта.

Показание: лечение гастритов, колитав, воспалений мочевого пузыря и почек, заболеваний бронхов, в качестве общеукрепляющего средства.

Нерафинированное подсолнечное масло — самый лучший источник ненасыщенных жирных кислот, понижает содержание холестерина и повышает концентрацию фосфолипидов в крови, в связи с чем используется в качестве профилактического средства при атеросклерозе, расслабляет гладкую мускулатуру внутренних органов, понижает температуру тела и оказывает отхаркивающие действие.

Процесс воздействия: слизь льняного семени обволакивает все мелкие язвочки и лечит воспалительные процессы; смазанный маслом не спаситрует и наполнен ненасыщенными жирными кислотами; прохождению пищи помогает льняное семя, мягко стимулируя перистальтику и подталкивая пищевой комок к выходу; льняное семя впитывает часть вредных веществ, поступающих с пищей, немного облегчая работу печени; нормализуется работа всего ЖКТ.

Противопоказания: обострения хронического заболевания поджелудочной железы, гепатит и желчекаменная болезнь. В этих случаях можно обойтись настоем льняного семени на воде (1 ч. л. семян льна (не молотых!) заварить стаканом кипятка, готов через 2).

Курс: 2-3 недели,пить на ночь по стакану.

Для усиления эффекта: пока масло настаивается Алексей Фалеев рекомендует пить настой из четырех трав: зверобой, ромашка, крапива, полынь горькая берутся в пропорции 1:1:1:0,5 тщательно перемешиваются — получается смесь. Столовая ложка смеси заваривается стаканом кипятка, настаивать не менее часа. Выпивать 100 гр. за час до еды три раза в день, в течение7-10 дней.«Настой из четырех трав» противопоказан при наличии: повышенного артериального давления, атеросклерозе, кровотечениях, вызванных полипами, кистой или другими опухолями матки и ее придатков, повышенной свертываемости крови, беременности, лактации, воспалительных заболеваниях кишечника.

Чистка кишечника в домашних условиях предполагает растительную диету. Разумеется, исключается алкоголь, из сладкого допустим только натуральный мед.

Таково краткое изложение главы второй книги «Худеем в два счета». Я намеренно не стала приводить здесь вопросы и ответы, несомненно, имеющие особую информативную ценность. Думаю, той информации, которую я изложила в своих последних статьях, вам будет достаточно, чтобы принять решение и ознакомиться с книгой Алексея Фалеева уже самостоятельно.

Источник: http://www.dvjournal.ru/964-aleksej-faleev-chistka...


Популярная запись

можно ли самомому делать себе массаж простаты
Почем около ушей появляются морщины..
Читать дальше
Направили по квоте в нии гб рамн на операцию разрыв сетчатки