Главная Нормативы по становой тяге пауэрлифтинг

Наш выбор

Когда бросаешь курить, полстеешь?

Гимнастика норбекова при грыжах на позвоночнике


Читать дальше

Клиника психологической помощи лечения алкоголизма иркутск

Добавочная хорда левого желудочка сердца у детей


Читать дальше

Фуросемид при запое


лютий запорізький письменник

7Ноя/10

Что же делать, если утром вы просыпаетесь и понимаете, что всё ещё под хмельком? А на работу идти надо, а времени отоспаться нет (а это лучший вариант)! Чтобы привести себя в порядок, я предлагаю вам последовать некоторым моим советам.

1. Быстренько раздевайтесь и отправляйтесь в контрастный душ, попеременно терпя то ледяную, то очень горячую воду.

2. Начинаем бороться с обезвоживанием организма. Алкогольные напитки имеют мочегонные свойства, при этом из организма выводятся ионы натрия и калия, жизненно важные для клеток мышечной и нервной системы. Отсюда и головная боль, ломота по телу. Жажду необходимо утолить большим количеством жидкости, небольшими порциями - по 1 ст. через 10-15 минут. При этом жидкость может быть сладкой, т. к. сахар форсирует мочевыведение, тем самым удаляются продукты интоксикации. Часто рекламируемые горячий кофе и газированные напитки нельзя!

3. Если же все прелести похмелья - головная боль, тошнота, рвота, слабость... - не проходят, берём стакан холодной воды и бутылочку настойки мяты, предварительно купленной в аптеке на всякий случай. Вот в этом самом стакане разводим 20 капель настойки. Если нет мяты, то берём нашатырный спирт - 5 капель.

4. Также можно выпить полстакана бледно-розового раствора марганцовки. Однако надо быть особенно осторожным. Нерастворённые кристаллики прожигают живые ткани насквозь.

5. Принимаем препараты содержащие витамин С. Я мужу всегда готовлю на утро бутылочку напитка "Витамин С" японского производства. Он содержит витамин С в объёме 1000 мг (эквивалент 50 лимонам), а также 1000 мг лимонной кислоты, необходимой для снятия усталости. Подойдёт и любой аптечный препарат витамина С. Растворимые шипучки, к примеру.

6. Хорошо съесть 1-3 ложки мороженных ягод брусники, клюквы или смородины, которые ослабят токсическое действие алкоголя.

7. Если вас очень сильно тошнит, можно принять отвар корицы. Разведите половину чайной ложки корицы в стакане горячей воды. Принимать по 1 стакану за один раз до исчезновения симптомов отравления.

8. Первый приём пищи лучше начинать с овсяной каши или жидкого бульона, борща, супа.

9. Чтобы позаботиться о печени, которой совсем несладко пришлось, принимаем Эссенциале форте.

10. О похмелье можно позаботиться и на пьяную голову: примите шипучий аспирин с вечера и угольные таблетки из расчёта 1 таб. на 10 кг. веса.

11. Если всё вышеперечисленное не помогло, следует прибегнуть к ещё более кардинальным действиям - сделать клизму. На 1 л. воды сок половины лимона или слабый раствор марганцовки.

12. В аптеке продаётся замечательный препарат Глицин - выпиваем 2 таблетки.

13. Если голова практически "отваливается" - отправляем в аптеку "выжившего". Даём список того, что надо купить (витамин С, эссенциале форте, настойка мяты, марганцовка, уголь...) и добавляем к нему следующее:

  • 1 ампула глюкозы (20 мл.), 1 ампула анальгина (2 мл.), 1 ампула кофеина (1 мл.)

Все 3 ампулы смешать и выпить, запивая большим количеством воды.

Желаю вам лёгкого похмелья, а вообще бросайте пить - это очень вредно!

Аркалика

Источник: http://arkalika.ru/2010/11/kak-vosstanovitsya-posl...


Популярная запись

косметика жернетик ger peel крем для поверхностного пилинга
Питание при сахарном диабете и избыточном весе..
Читать дальше
37-38 недель беременности изжога