Главная Какими видами спорта не рекомендуется заниматься спортом детям при нарушении осанки

Наш выбор

Головные боли в ночное время при паркинсоне

Повышенное артериальное давление причина


Читать дальше

Лечение гемороя при помощи лазера в уфе

Точки на теле для увеличение груди


Читать дальше

Фуросемид противо показание

Грыжа позвоночника какой вид спорта возможно


Читать дальше

Очень сильно и часто болит сердце к чему это


сколько по времени лечится дисбактериоз

Болит голова, что делать

Болит голова что делать? Многие грешат при этом на переменчивую погоду. Между тем, сами по себе перепады температуры, как, впрочем, и атмосферного давления, тут ни при чем. Жара — да! Особенно актуально это для гипертоников. Причиной таких головных болей является обезвоживание организма. А, кроме этого, голова может болеть от голода и даже от плохого настроения. Причем, зачастую, при таких головных болях медикаменты не помогают. Итак, давайте по порядку.

Начнем, конечно же, с жары, установившейся в настоящее время практически на всей территории России.

Ученые доказали, что с увеличением температуры воздуха на 5 °С, частота развития головной боли возрастает на 7,5 процентов. Как отмечено выше, головная боль может вызываться обезвоживанием организма, вследствие чего ухудшается кровоснабжения мозга. В этом же, кстати, состоит и причина обмороков. Болит голова, что делать? — Избегайте обезвоживания организма — пейте не менее 2 л воды в день.

Кроме этого, в жаркую погоду наши сосуды расширяются, в результате чего активируется тройничный нерв. Именно поэтому особенно сильные боли испытывают люди, склонные к мигрени.

Еще одной причиной головной боли при отсутствии склонности к хроническим заболеваниям, может стать элементарный голод. Особенно актуально это для худеющих. Нашему мозгу постоянно нужна глюкоза. Чувствуя ее нехватку, мозг настойчиво сигнализирует нам об этом, причем, не всегда «напрямую», иногда и через головную боль. Что делать? Выпейте чаю с сахаром или съешьте что-нибудь сладкое. Конечно, этот метод лишь временно купирует боль, поскольку уровень глюкозы, резко поднявшийся, столь же резко упадет.

Для того же, чтобы исключить такие головные боли, необходимо полноценное питание с упором на продукты, имеющие низкий гликемический индекс. Это — каши, цельнозерновой хлеб, белковые продукты, молоко, фрукты и овощи.

Следующей нехронической причиной головной боли, зачастую, продолжающейся на протяжении нескольких недель и не сбиваемой медикаментами, являются депрессивные расстройства. Замечу, что кроме головы в таком состоянии может болеть и сердце. Главная причина подобных болей — снижения количества серотонина. Справиться же с болями в этом случае помогут лишь антидепрессанты — противоболевые препараты здесь просто неэффективны. Конечно, принимать антидепрессанты следует только по назначению врача.

В завершении поста, приведу официальную квалификацию головных болей:

Головная боль напряжения;

Мигрень;

Синусовая головная боль;

Кластерная головная боль.

Источник: http://subscribe.ru/digest/health/doctor/n88204599...


Популярная запись

у пекинеса омертвела роговица
Регуляция функций сердечно- сосудистой системы..
Читать дальше
Сколиоз альтернативное лечение